ТОП-10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ БЫВШИЙ ДО СИХ ПОР В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ
а главное, что с этим делать
Забирай свой подарок. Это короткое видео поможет тебе увидеть глубинные причины твоей привязанности и понять, с чего начать путь к свободе.
Если тебе удобнее читать, а не смотреть, вот кратко то, о чем я говорю в видео:
1. Ты продолжаешь следить за ним в соцсетях.
Блокируешь – разблокируешь, заходишь с других аккаунтов.
➤ Что делать? Заблокировать окончательно. Это не про месть, это про заботу о себе. Переключай внимание: отжимайся, иди на прогулку, делай что-то полезное – но не поддерживай эту связь.
2. Ты хранишь его вещи и подарки.
Они запускают воспоминания и держат в прошлом.
➤ Что делать? Убери всё. Выброси, передай подруге, спрячь. Когда ты действительно отпустишь, спокойно вернёшься к ним без боли.
3. Ты идеализируешь его и отношения.
Помнишь только хорошее, забывая про минусы.
➤ Что делать? Запиши обе стороны: что было и хорошего, и плохого. Это поможет увидеть реальность и понять, что ты больше не хочешь таких отношений.
4. Ты боишься, что не встретишь никого лучше.
Кажется, что он – твой единственный шанс.
➤ Что делать? Напомни себе, кто ты. Запиши свои сильные стороны и достоинства. Мир полон людей, а ты достойна большего.
5. Ты застряла в прошлом.
Смотришь фото, перечитываешь переписки, прокручиваешь разговоры.
➤ Что делать? Говори себе «стоп». Переключайся на что-то другое – физически, эмоционально, творчески. Новое вытесняет старое.
6. Ты надеешься, что он вернётся.
Думаешь, что всё ещё можно вернуть.
➤ Что делать? Честно ответь себе: ты хочешь эти отношения или просто боишься быть одна? Если он ушёл, значит, уже сделал свой выбор.
7. Ты не прожила боль разрыва.
Подавленные эмоции живут в теле и мешают двигаться.
➤ Что делать? Плачь, злись, бей подушку, кричи – проживи эмоции безопасно и экологично. Это нужно для освобождения.
8. Ты живёшь по старым привычкам.
Ходишь теми же маршрутами, пьёшь кофе в тех же местах.
➤ Что делать? Меняй маршруты, привычки, окружение. Это помогает разорвать внутренние ассоциации.
9. Ты не закрыла гештальт.
Внутри нет ощущения завершённости. Ты не поставила точку.
➤ Что делать? Напиши письмо бывшему (не отправляй). Выскажи всё, что осталось. Это даст ощущение точки.
10. Ты не знаешь, как жить дальше.
Потеря опоры, смысла, направления.
➤ Что делать? Прими: только ты можешь вытянуть себя в новую жизнь. Только тебе решать, становиться
свободной или нет.
Если ты узнала себя хотя бы в трёх пунктах – это уже эмоциональная зависимость.
С ней можно справиться, и я покажу тебе, как.
На курсе "Как забыть бывшего" девушки проходят этот путь освобождения. Я Приглашаю тебя пройти тест-драйв курса, чтобы понять для себя, подходит ли тебе такой формат работы, достаточно ли практик, эффективно ли обучение. Это 2 дня практики, поддержки и первых шагов к свободе.
Ты получишь:
- Понимание, почему ты застряла в прошлом. Ты увидишь, что с тобой всё в порядке. Просто есть психологические механизмы, которые можно изменить.
- Чёткое объяснение, как работает эмоциональная зависимость. Без воды, по сути: почему не помогает советы подруг, а время не лечит.
- Поддержку и обратную связь от куратора. Ты не одна. Ты можешь задать вопрос и получить ответ или поддержку.
- Практики и задания, которые реально работают. Каждый день ты получаешь:
короткое видео с объяснением
аудионастройку или медитацию
чек-лист / задание на день
Тест-драйв – это не просто «посмотреть». Это 2 дня, которые уже запускают внутренние изменения.
Программа тест-драйва
О чем этот курс?
Этот курс – это не просто информация, это глубокая внутренняя работа. Он создан для того, чтобы помочь тебе выйти из эмоциональной зависимости, перестать зацикливаться на бывшем и снова почувствовать свободу внутри.
Главная цель этого курса – твоё эмоциональное освобождение. Ты сможешь разорвать привязанность к прошлому, осознать и отпустить то, что тебя удерживает в нем, и полностью перестроить твоё внутреннее состояние. Ты трансформируешь своё состояние настолько, что сможешь с радостью и любовью к себе начать новый этап своей жизни.
Кому будет полезно?
Той, кто хочет:
· Перестать чувствовать боль от расставания и страдать.
· Понять, почему она застряла в этих отношениях.
· Окончательно разорвать эмоциональную привязку к бывшему.
· Восстановить уверенность в себе и поверить, что впереди есть счастье.
· Переключить внимание с прошлого на себя и своё будущее.
· Перестать бесконечно думать о бывшем.
· Убрать триггеры, которые напоминают о нём.
· Проработать внутреннюю боль и не подавлять эмоции.
· Создать новые смыслы и вернуть свою энергию.
· Получить поддержку и понимание.
· Чувствовать, что она не одна в этом.
· Вернуть ощущение собственной ценности.
· Построить счастливое будущее.
Автор курса
Ольга Максимова
Трансформационный психолог и коуч ICF.
С 2007 года работаю с бессознательным.
Я помогаю людям отпускать то, что больше не служит, и возвращать себе силу. Жить полноценной и счастливой жизнью.
Здесь должны быть отзывы, но их пока нет – курс только запущен. Поэтому я пока просто представлю, какие отзывы я мечтаю получить от вас:
"Я не ожидала, что будет так глубоко. Это реально возвращение к себе. Спасибо за это путешествие."
"С каждым днём становилось легче дышать. Я наконец-то отпустила то, что держало меня годами."
"Я не могла его забыть 10 лет. А сейчас наконец получилось. Теперь я готова к новым отношениям. Жаль, что этот курс не попался мне раньше."
"В каком-то из уроков ты сказала слова, вроде обычные, но они попали в самое сердце. Я поняла, как жила все это время. Спасибо."
"Это действительно работает. Ты умеешь создавать пространство, в котором начинаешь снова верить в себя. Скоро выхожу замуж. Спасибо."
Остались вопросы?